夕ごはん 191

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11月25日の夕ごはん

・デラックス車麩の卵丼 デラックス車麩、卵、ほうれん草

・里芋と長ネギと若布のお味噌汁

・干し椎茸とほうれん草のゴマ油炒め

・キムチ


ごちそうさまでした♪



~美肌にうれしい成分~

お麩に多く含まれるプロリンは
乳製品や大豆などにも豊富なアミノ酸の一種。

プロリンは体内でコラーゲンの生成に
必要な成分で、お肌のハリをキープしたり、
肌荒れの改善にも効果があるといわれています。

お麩はプロリンの含有量が、
食品の中でもトップクラス!


だそうですよ♬


「お麩ごはん・お麩おやつ」 
 シラサカアサコ著
より抜粋しました。

by maimaigohan | 2015-11-26 17:08 | 夕ごはん | Comments(0)
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