朝ごはん １３１４

・赤米とはとむぎ入り玄米

・茄子と細ネギとふのりのお味噌汁

・梅干し、胡瓜の漬物

・胡瓜と人参のぬか漬け

・冷豆腐

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



最近はフェイスブックで得る情報が増え
便利だな～とは思うものの
アナログなのでイマイチ分からないな～(^_^;。