夕ごはん 149

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・ニラネギ玉子おじや(いりこだし、醤油味)


ごちそうさまでした♪


ぞうすいと作り方は同じなのですが、
出し汁を吸ってしまいまして、おじやと。

おじやを食べて消化器系を休ませています。
体が冷えてしまったのですよ。

えっ、この猛暑日が続いているのに?と思われますが。

昨日は出先にいて

室内・クーラー→外・猛暑→室内・クーラー外・猛暑

と、繰り返したため暑さで開いた毛穴からクーラーの冷気が入り、
それと熱中症予防のために冷たい水分をガブガブ飲んだら、
内臓は冷えているけれども、表面は暑くて汗をかいているという
ややこしいことに(^^;)。

ですので今日は夏ばてです~。

昨日の教訓をふまえ、
水分もぬるめのお茶を時間を決めて規則正しく飲んでいます。

そしておじやで体を温め。

やっぱり今は温かいものを食べたほうが体はほっとするようですよ。

暑さと相談しながらバランスよくしないとです(^^;)。
by maimaigohan | 2012-07-18 18:40 | 夕ごはん | Comments(0)
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