朝ごはん 2129

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・全粒粉入り食パン+バター

・目玉焼き おかか醤油味

・ケールとえのき茸のオリーブオイル炒め

・人参のソテー 梅酢味

・ミックスナッツ

・ドライマンゴー

・クラッシックブルーベリージャム

・カメリアティー


ごちそうさまでした♪



今日は自衛隊の「航空祭」。

とってもうるさかったです(`ヘ´) 。

いろいろと!!

今も!

とブログでつぶやく。。。

# by maimaigohan | 2017-11-03 17:21 | 朝ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2128

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・小豆とはとむぎ入り玄米

・なめこと若布のお味噌汁

・梅干、たくわん

・油揚げと大根葉のごま油炒め

・かぼちゃの煮物

・スリごま塩


ごちそうさまでした♪



今日から霜月となりましたね。

空気感も少しずつひんやりと。

焼き芋屋さん来てくれるかな~(^^)。

# by maimaigohan | 2017-11-01 16:06 | 朝ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2127

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・かぼちゃのほうとう 生ほうとう、油揚げ、かぼちゃ、人参、長ネギ
              干し椎茸、若布

・昆布煮


ごちそうさまでした♪



かぼちゃのほうとうで日本をアピール!

と、パンプキンに対してささやか抵抗を(゚▽゚*)。

それにしても明日から11月なのですね。
次は師走。
はや~い。




# by maimaigohan | 2017-10-31 15:48 | 朝ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2126

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・食パン+バター

・目玉焼き おかか醤油味

・キャベツと明日葉のオリーブオイル炒め

・人参のソテー 梅酢味

・ミックスナッツ

・ドライマンゴー

・クラッシックブルーベリージャム

・カメリアティー


ごちそうさまでした♪



マイケル・ジャクソンの代表曲
「スムース・クリミナティ」
謎が多いと言われていますが。
やっと解読できたましたよ。

OLZ。。。

になりました(ーー;)。

# by maimaigohan | 2017-10-30 18:32 | 朝ごはん | Comments(0)

特別講演会「食生活が人生を変える」



あなたと健康 料理教室同窓会主催 

    特別講演会「食生活が人生を変える」 

平成29年11月18日(土) 
13:00ー16:00(12:30開場)
帝京平成大学(池袋キャンパス内)
冲永記念ホール

食べ物は私たちの身体を作るいのちの源であり、
体や心の健康に大きく影響を与えています。
特に幼児期、少年期の子育て(食育)は、
人格を形成するうえで最も大切なことであり、
その子の人生を左右すると言っても過言ではありません。
お子様の将来のためにも正しい食育について
ご一緒に学びませんか?


第1部 基調講演「食生活で人生が変る」
五来 純 (あなと健康社代表取締役)


第2部 体験談「食生活で人生が変った」
東城百合子 進行役 (あなたと健康社・主幹)


入場は無料です。
席は先着順となりますので
毎回、開場とともにあっという間に
席が埋まってしまいますので、
早めに出かけたっほうが無難ですよ。


東城先生は進行役となっていますが
きっとメインだわっ(^▽^)。

ぜひぜひこの機会をお見逃しなく♬





# by maimaigohan | 2017-10-29 15:47 | あなたと健康社 | Comments(4)