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朝ごはん 2155

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・小豆とはとむぎ入り玄米

・なめこと若布のお味噌汁

・梅干、たくあん

・藁つと納豆

・海苔の佃煮

・昆布酢

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



今使っているどびんが
そろそろ取り替え時期かなと。
なので今度はステンレス製のやかんをと検討中。

ネットで調べるとあまりにも種類が豊富にでてきますね。
どれがいいのかわからなくなります~(^_^;)。

やはり実物を見てみないと。。。

by maimaigohan | 2017-08-10 17:01 | 朝ごはん | Comments(0)

昼ごはん 55

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・納豆入りおろし蕎麦 そば粉100%乾麺、藁つと納豆、大根、オクラ
               きざみ海苔、かつお節

・薬草茶


ごちそうさまでした♪



立秋に入ったというのに
まだ梅を干せてません~。(^_^;)。

連続三日間の晴れが来てほしいです。

今年はまだら干しかなぁ。。。

by maimaigohan | 2017-08-09 15:32 | 昼ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2154

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・黒米とはとむぎ入り玄米

・梅干、たくあん

・藁つと納豆

・味付け海苔

・昆布酢

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



あらら~。
ちょっとピンぼけな画像に(^_^;)。

今朝はごちそうです。
藁に入れて作った納豆です。

たま~に巡り会えるとき
思い切って買ってしまいますね。

納豆売りが毎朝来たという母の時代。
いいな~。
そんな時代がまたやってこないかしら(^^)。

by maimaigohan | 2017-08-08 16:14 | 朝ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2153

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・黒豆とはとむぎ入り玄米

・梅干、たくあん

・明日葉のせ冷や奴

・えのき茸と若布のお味噌汁

・あみの佃煮

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



先日お店のおまけでいただいた「乾燥明日葉」。

「冷や奴にかけるといいですよ」と言われて
そのまんま使ってみましたよ。

苦みがあると言われましたが特に気にならず。
手軽にミネラルが摂取できる味、
そして水っぽい冷や奴にいい感じに
まとわりついてくれるので食べやすいです。
鉄分もあるのがうれしい。

今度はちゃんと購入します~(^^)。

by maimaigohan | 2017-08-07 14:48 | 朝ごはん | Comments(0)

あなたと健康社・平成29年度特集号・第40号

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今年も「無料配布運動」に参加させていただきましたよ。

地道にご縁のある方に届けようと思います(^▽^)。

毎年、届いている方々には
もう少々お待ち下さいね♬

そうそう記事を見て「読んでみたい」と思われた方は
コメント欄にお知らせくだされば送りますよ~。
もちろん無料ですっ。


by maimaigohan | 2017-08-06 15:47 | あなたと健康社 | Comments(13)

昼ごはん 54

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・山芋豆腐のせうどん 全粒粉入り乾麺うどん、山芋豆腐、かつお節、
               細ネギ、きざみ海苔、生醤油

・薬草茶


ごちそうさまでした♪



盛りつけた上からお醤油かけていただきました~。

このあっさり感な味が食欲へといざないます(^^)。

by maimaigohan | 2017-08-06 15:38 | 昼ごはん | Comments(0)

朝ごはん 2152

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・小豆とはとむぎ入り玄米

・なめこと若布のお味噌汁

・梅干、たくあん

・焼き五目がんも

・海苔の佃煮

・昆布酢

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



おとなりさんから
庭で採れたて「ブルーベリー」を
いただくっ。
これぞ地元産~。

ジャム作りだわ(^^)。

by maimaigohan | 2017-08-05 15:41 | 朝ごはん | Comments(0)

昼ごはん 53

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・納豆と醤油かけうどん 全粒粉入り乾麺うどん、納豆、青しそ、プチトマト、かつお節

・薬草茶


ごちそうさまでした♪



今日の味付けは生醤油をかけただけ~。

さっぱりと簡単に夏のお昼です(^^)。

by maimaigohan | 2017-08-03 16:47 | 昼ごはん | Comments(0)

昼ごはん 52

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・ちりめんじゃこトマトと青しそのうどん 全粒粉入り乾麺うどん、ちりめんじゃこ
                         フルーツトマト、青しそ

・薬草茶


ごちそうさまでした♪



今日はエアコンなしで過ごせます。
ちょっと涼しいくらいかな。
温かいお茶が丁度いいですね。

と言いつつも。
アイスクリームが溶けにくいこの気候っ。
先ほど調達してきましたよ(^^)。

夏は冷凍庫に入っていてほしいアイテムです~。

by maimaigohan | 2017-08-02 17:32 | 昼ごはん | Comments(0)