朝ごはん 1739

d0169973_15250197.jpg


・玄米食パン+バター

・ニラ玉子炒め

・ミックスナッツ

・ドライマンゴー

・樹齢100年夏みかんマーマレードジャム

・ゆずティー


ごちそうさまでした♪



私のような体質は
毎日「ごま」を大さじ3杯食べると
身体への栄養補給にとてもいいそうです。

ですのでいままでの大さじ1杯から
大さじ3杯に変更してみることに。

一人で大さじ3杯は結構な量で~
でも続けてみようかなと思っています。

今日の夕ごはんでは「ごま汁」の予定に(^_^)。

by maimaigohan | 2016-02-16 15:48 | 朝ごはん | Comments(0)
<< 朝ごはん 1740 朝ごはん 1738 >>