朝ごはん 711

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・小豆入り玄米

・舞茸と若布のお味噌汁

・梅干し、海苔の佃煮

・さっと湯豆腐 かぼす醤油味

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



午前中にリズミカルニーアップという
足踏みのようなエクササイズをやったら。。。

今頃、ど~んと疲労感がやってきましたよ~。

意識してやらないと
やっぱり筋肉は育たないんだわ(^^;)。
by maimaigohan | 2012-10-27 14:24 | 朝ごはん | Comments(0)
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