朝ごはん 496

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・ハトムギ入り玄米

・塩麹漬木綿豆腐と焼き海苔のお味噌汁

・梅干、べったら漬、なめ茸

・千切り人参とめかぶとちりめんじゃこの塩麹和え

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪



昨日のお昼と夕ごはんはお腹をこわしたオレオにお付き合いして抜いたので、
朝ごはんはいつもよりよ~く噛んで食べましたよ。

いつもはつい、せかせかして食べてしまいますが、
やっぱり良く噛むって大事ですね。
胃腸にやさしいのです(^^)。
by maimaigohan | 2012-03-29 17:09 | 朝ごはん | Comments(0)
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