朝ごはん 381

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・ハトムギ入り玄米

・かぶとかぶの葉とふのりのお味噌汁

・梅干、たくあん漬

・青しそ入り納豆 塩麹+醤油味

・すり黒ごま塩


ごちそうさまでした♪


めんげんを体験してから、食事の量が多く感じてきました。

ですのでおかずを一品減らし、
その分お味噌汁へ具材は3品以上を目安に、
入れるようにしてみようかと。

父には「今日くらいでも充分な量だよ」と言われたので、
しばらく様子をみながら、こんな感じで作ってみようと思います。
by maimaigohan | 2011-11-17 14:40 | 朝ごはん
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