朝ごはん 380

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・丸麦入り玄米

・キャベツとぎばさのお味噌汁

・梅干、海苔佃煮

・いわし醤油煮(缶詰)+かぼす

・玉ネギとめかぶとろろの塩麹+かぼす果汁和え

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪


お昼頃から暑くなってきましたので、
また蚊取り線香も出してきましたよ。

今、家中の窓を開け放して風通しをよくしています(^v^)。
by maimaigohan | 2011-10-16 13:30 | 朝ごはん | Comments(0)
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