朝ごはん 286

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・小豆入り玄米

・若布と長ネギともやしのお味噌汁

・梅干、ピーナッツ味噌

・めかぶとろろ入り納豆 塩麹+醤油味

・千切り人参の塩麹和え

・スリ黒ごま塩


ごちそうさまでした♪


ここ数日、足がむくむので原因は何かな~と。

それはどうやら「麦茶」の飲みすぎ。。。
のようで。

麦は水分を溜め込んで、
冷やす作用があるとは知っていたものの、
夏だし冷え冷えにしては飲まないしいいかなと、
思っていたら、案の定むくんでしまいましたとさ。。。
やはり麦茶は、ほどほどにが私の体質のようです。

これでまた麦の性質を学んだ気がします~。
by maimaigohan | 2011-07-04 14:00 | 朝ごはん | Comments(0)
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