朝ごはん 19

d0169973_1253133.jpg




黒豆、ハトムギ入り玄米。

ワカメと赤玉ネギのお味噌汁。

梅干、たくあん、鉄火味噌。

おくら、ふのり、じゃこの和え物。

スリ黒ごま塩。



ごちそうさまでした♪


今朝の玄米は水加減を間違えてしまい、
パサパサのコワい玄米になってしまいました~。
でもちゃんとよ~く噛んで食べましたよ(笑)
by maimaigohan | 2010-07-05 13:00 | 朝ごはん | Comments(0)
<< あなたと健康社「栄養教室通信講座」 夕ごはん 14 >>